콩나물, 왜 주목받는가콩나물은 대두를 발아시켜 만든 식재료로, 저렴하면서도 영양이 풍부하다. 단백질, 아미노산, 비타민, 그리고 식이섬유가 조화를 이루어 가격 대비 건강 효율이 뛰어난 식품이다. 특히 식이섬유 함량이 높아 탄수화물의 소화를 늦추고, 식후 혈당 상승을 완만하게 만드는 효과가 있다. 밥과 함께 먹었을 때의 장점혈당 조절이 필요한 경우, 밥과 함께 콩나물무침을 곁들이면 효과적이다. 잡곡밥과의 조합이 이상적이지만, 흰쌀밥이라도 콩나물의 식이섬유가 탄수화물 흡수를 늦춰 혈당 스파이크를 완화한다. 조리 시에는 과도한 가열을 피하고 살짝 데쳐 영양소 손실을 줄이는 것이 좋다. 다양한 건강 효능콩나물의 원재료인 대두에는 단백질이 약 40% 함유되어 있으며, 혈압 조절을 돕는 항고혈압 펩타이드가 포함되어..

12일 오전, 서울대학교 관악캠퍼스 제1공학관에서 발생한 화재 소식이 전해졌다. 이번 화재는 실험 중이던 배터리가 폭발함으로써 촉발된 것으로 알려졌다. 당시 실험실에는 약 40명이 있었으나, 신속한 대피가 이루어져 인명 피해는 발생하지 않았다. 이 사건은 배터리 폭발의 위험성과 연구실 안전 관리의 중요성을 다시금 일깨워주었다. 서울대에서 벌어진 화재, 무슨 일이었나?사건은 오전 10시 40분경, 제1공학관의 한 연구실에서 배터리 폭발이 발생하며 시작되었다. 폭발 직후 화재가 번지기 시작하였으나, 실험실 내 인원들이 즉시 대피하고 신고를 접수한 소방 당국이 신속히 출동함으로써 큰 피해를 막을 수 있었다. 소방 당국은 차량 23대와 인력 82명을 현장에 투입하였다. 특히 폭발한 배터리를 물속에 담가 추가적인..

행정안전부에 따르면, 정부가 시행 중인 ‘민생회복 소비쿠폰’은 시행 11일 만에 전체 대상자의 90%인 4,555만 명이 신청을 완료했습니다. 전체 지급 규모는 8조 2,371억 원에 달하며, 이는 내수 경기 활성화를 위한 대규모 정부 지원 중 하나로 평가받고 있습니다. 신청 수단은 신용·체크카드(3,246만 명)가 가장 많았고, 이어 지역사랑상품권(719만 명), 선불카드(500만 명), 지류상품권(89만 명) 순이었습니다.그러나 카카오페이·네이버페이 등 모바일 ‘페이 결제’ 방식을 택한 사용자들은 오프라인 사용에 불편을 호소하고 있습니다. 페이 결제, 왜 불편한가?페이 결제는 QR코드 또는 바코드 인식 단말기가 필요합니다. 그러나 소형 매장이나 일부 식당 등에는 해당 장비가 없거나 제대로 작동하지 않..

2025년 하반기부터 행정안전부가 실시하는 주민등록 사실조사는 단순한 행정 점검을 넘어, 국민의 정확한 행정정보를 바탕으로 복지 정책을 정교화하고 지역별 행정 기초 자료로 활용되는 중요한 절차이다. 특히 이번 조사는 비대면 방식이 확대되어 누구나 스마트폰 하나로 간편하게 참여할 수 있는 체계를 갖추었다. 정부24 애플리케이션을 통한 참여가 가능하며, 절차 또한 간단하다.(PC환경에서는 진행할 수 없다) 주민등록 사실조사의 의의와 목적대한민국의 행정 서비스는 주민등록 정보를 기반으로 설계된다. 주소지와 실제 거주지가 일치하지 않을 경우, 복지 수급이나 정책 대상에서 누락될 수 있다. 이러한 문제를 사전에 방지하고 행정 데이터의 정확도를 높이기 위해 정기적으로 주민등록 사실조사를 시행하고 있다. 2025년 ..

한국은 작년 12월을 기준으로 65세 이상 인구 비중이 20%를 넘어서는 '초고령 사회'에 진입하였습니다. 특히 노년층 1인 가구의 증가 속도도 빠릅니다. 2023년에는 70세 이상 1인 가구 비율이 19.1%로, 29세 이하 1인 가구 비율을 넘어섰습니다. 이처럼 혼자 생활하는 고령자들이 늘어나면서 간병 수요 또한 증가하고 있으며, 이에 따른 비용 부담도 함께 커지고 있습니다. 간병비, 전액 본인 부담… 보험 활용 필요통계청에 따르면 간병도우미 이용지수는 2024년 4월 기준으로 전년 동기 대비 3.2% 상승하였습니다. 2020년과 비교하면 약 37%나 증가한 셈입니다. 하지만 간병비는 국민건강보험의 급여 대상에 포함되지 않아 대부분의 경우 전액 본인이 부담해야 합니다. 한국은행 자료에 따르면 2023..

운전을 하다 보면 가장 신뢰하고 의지하게 되는 것이 바로 내비게이션입니다. 길 안내뿐만 아니라 과속 단속카메라 위치, 신호위반 단속 구간, 버스전용차로 단속 안내 등 다양한 정보를 실시간으로 제공하기 때문에, 많은 운전자들에게 없어서는 안 될 필수 애플리케이션으로 자리매김하고 있습니다. 그러나 최근 정부가 기존 내비게이션 시스템에도 나타나지 않는 새로운 단속 시스템을 도입했다는 소식이 전해지면서, 운전자들 사이에 긴장감이 높아지고 있습니다. 특히 'AI 드론을 활용한 교통 단속 강화'가 언급되면서, 본격적인 교통관리 패러다임의 전환이 시작되었음을 알리고 있습니다. AI 드론과 이동식 단속 시스템의 등장기존 단속 시스템은 대부분 고정식이거나 이동식 차량을 기반으로 한 방식이었습니다. 이에 따라 내비게이션 ..

정부는 2025년 7월 21일부터 내수 경기 활성화를 위해 전 국민을 대상으로 '민생회복 소비쿠폰'을 지급합니다. 이번 쿠폰은 일반 국민은 물론 소외지역 거주자에게도 추가 혜택을 제공하는 방식으로 구성되어 있습니다. 신용카드, 체크카드, 또는 지역사랑상품권으로 선택 가능하며, 할인율 역시 기존보다 상향되었습니다. 본문에서는 신청 방법, 지원 금액, 사용처, 주의사항 등을 정리해드립니다. 지원 대상 및 신청 방식2025년 민생회복 소비쿠폰은 전 국민을 대상으로 지급되며, 미성년자는 세대주가 신청해야 하고 단독 세대주는 본인이 직접 신청 가능합니다. 신청 방법은 거주 지역 기준으로 행정복지센터 방문 또는 온라인 신청(정부24, 카드사 홈페이지 등) 방식이 될 것으로 보입니다. 자세한 신청일정은 추경 예산 확..

해외여행을 떠나기 전 비상약을 챙기는 일은 당연한 준비처럼 여겨집니다. 그러나 국내에서 문제없는 약도 해외에서는 불법으로 간주될 수 있다는 사실은 잘 알려져 있지 않습니다.공항에서 가방이 열리고, 약 하나 때문에 입국이 거부된 사례도 존재합니다. 실제로 한국에서 쉽게 살 수 있는 약이 마약류나 향정신성 약물로 분류되는 나라도 있습니다. 한국에선 괜찮아도, 해외에선 불법일 수 있다- 일본은 감기약, 기침약 성분 중 하나인 ‘슈도에페드린’에 매우 민감합니다. 이는 ‘판콜에이’, ‘콜대원’ 등 국내 감기약에 흔히 포함된 성분입니다.- 아랍에미리트(UAE)는 더 엄격합니다. 진정제, 수면제, 근육이완제, 정신과 약물 등은 의사 진단서 없이 반입할 경우 불법입니다.- 두바이 공항에서는 이로 인해 구속된 사례도 ..

기본 아동 양육비한부모가족에게 가장 기초적으로 제공되는 지원은 아동 양육비입니다. 만 18세 미만 자녀를 양육 중인 한부모에게 자녀 1인당 월 23만 원이 지급됩니다. 지원 요건: 중위소득 63% 이하인 가구예: 2025년 기준 3인 가구 → 약 270만 원 이하 신청 방법:- 읍·면·동 행정복지센터 방문- 복지로 (www.bokjiro.go.kr) 온라인 신청 복지로 바로가기 청년한부모 추가 지원청년한부모는 일반 한부모 지원 외에도 ‘청년한부모 추가 지원금’을 받을 수 있습니다.이는 기본 양육비에 더해 월 5만 원에서 10만 원까지 추가로 지급되는 금액입니다. 지원 대상 요건:- 부모 중 1인이 만 24세 이하- 자녀를 직접 양육 중- 기준 중위소득 이하지역추가 지원금비고서울특별시월 1..

정부가 추진 중인 퇴직연금 의무화 방안이 큰 논란을 불러일으키고 있다. 퇴직금을 더 이상 일시금으로 수령하지 못하고 연금 형태로만 받게 되는 제도가 현실화될 가능성이 높아지고 있다. 이러한 변화는 단순한 제도 개편이 아니라, 근로자의 자산권과 직결된 민감한 사안이다.제도 변경의 핵심 내용정부는 퇴직연금제도를 모든 사업장에 단계적으로 의무화하고, 퇴직금 일시금 지급을 폐지하는 방안을 검토 중이다. 이에 따라 근로자는 퇴직 시 연금 형태로만 수령할 수 있으며, 3개월만 근무해도 퇴직급여가 지급될 수 있도록 법 개정이 추진되고 있다. 퇴직연금 의무화 단계별 적용 대상 단계 적용 대상 1단계300인 이상 대기업2단계100~299인 중견기업3단계30~99인 중소기업4단계5~29인 소규모 사업장5단계5인 미만 사..